Panoramica sul dolore all'articolazione sacroiliaca

Capire il dolore SI Cause Sintomi Diagnosi Guarigione Recupero dal dolore SI

Il dolore all'articolazione sacroiliaca è un problema molto ambiguo che può rendere difficile la diagnosi e il trattamento adeguati. Fortunatamente, trovare le giuste informazioni in anticipo può aiutarti a evitare alcuni dei sintomi peggiori. In questa guida, spiegheremo cosa causa il dolore all'articolazione sacroiliaca e come può essere trattato e prevenuto.

Comprensione del dolore all'articolazione sacroiliaca

Le articolazioni sacroiliache (SI) si trovano dove si incontrano le ossa iliache e il sacro. Le ossa iliache sinistra e destra costituiscono il bacino e il sacro è l'osso di forma triangolare nella parte inferiore della colonna vertebrale. In molte persone, puoi vedere a occhio dove si trovano le due articolazioni SI dalle fossette nella parte bassa della schiena appena sopra il gluteo
Le articolazioni SI assorbono gli urti, sostengono il peso della parte superiore del corpo e riducono la pressione sulla colonna vertebrale. Il loro compito principale è semplificare i trasferimenti di peso tra la parte superiore del corpo e le gambe con i movimenti quotidiani. Quando vengono spinte al limite o sono cronicamente sbilanciate, le articolazioni SI possono infiammarsi e causare dolore alla parte bassa della schiena o alla parte superiore della gamba. Infatti, circa il 30% dei casi di dolore cronico alla parte bassa della schiena è causato dalla disfunzione dell'articolazione SI. Il dolore cronico e acuto all'articolazione SI deriva da lesioni o danni ai legamenti, ai muscoli circostanti, alla cartilagine o all'articolazione stessa.

Posizione del dolore all'articolazione SI

Il dolore all'articolazione SI e altre forme di lombalgia possono essere difficili da distinguere. Richiede molta attenzione ai sintomi e alle attività specifiche che li aggravano. Ecco perché un medico professionista di fiducia eseguirà un'anamnesi approfondita e un esame fisico.
In genere, la fonte del dolore sordo o acuto all'articolazione sacroiliaca può essere ricondotta a:

• Fissazione (ipomobilità)
• Quando non c'è movimento nell'articolazione SI, può portare a disfunzione a causa del cattivo trasferimento del peso nella parte inferiore del corpo e di una sollecitazione extra sull'articolazione SI stessa. Ciò può anche causare problemi di dolore "lungo la catena" della parte inferiore del corpo, come ginocchio, piede o caviglia.
• Instabilità (ipermobilità):
• Troppo movimento può alterare il normale movimento delle articolazioni e la capacità di accettare il peso attraverso il bacino. Ciò può causare dolore all'anca o alla parte bassa della schiena e può irradiarsi all'area inguinale a causa della scarsa stabilità del core.

Cause del dolore all'articolazione SI

Per capire come alleviare il dolore all'articolazione sacroiliaca, bisogna prima comprenderne le cause principali. Diverse condizioni possono causare dolore all'articolazione sacroiliaca, tra cui:

• Infortunio
• Un trauma diretto o un impatto grave possono danneggiare o sforzare le articolazioni sacroiliache. Una lesione dovuta a una brutta caduta o a un incidente d'auto è una delle cause più comuni di dolore all'articolazione sacroiliaca.
• Modelli di camminata anomali
• Anche le falcate irregolari quando si cammina possono causare dolore all'articolazione SI. Ad esempio, se una gamba è più corta dell'altra o si zoppica, l'articolazione SI è sottoposta a troppa pressione.
• Inclinazione cronica
• Uno squilibrio del peso sul bacino, ad esempio stando in piedi o inclinati su un lato, oppure sdraiandosi in una posizione storta, può sottoporre l'intero sistema pelvico a uno sforzo non necessario.
• Gotta
• Se il tuo corpo ha alti livelli di acido urico, il rischio di sviluppare la gotta è alto. Anche se la gotta di solito colpisce prima l'alluce, anche articolazioni come l'articolazione sacroiliaca possono essere colpite.
• Osteoartrite
• Uno stress eccessivo o prolungato sull'articolazione sacroiliaca può danneggiare gradualmente la cartilagine protettiva e causare osteoartrite. Questa comune malattia articolare può anche colpire la colonna vertebrale e altre articolazioni in tutto il corpo.
• Spondilite anchilosante
• Questo tipo di artrite infiammatoria, che colpisce seriamente le articolazioni e le vertebre della colonna vertebrale, può spesso causare dolore all'articolazione sacroiliaca. Oltre al dolore cronico e al fastidio nella parte bassa della schiena, i casi gravi di spondilite anchilosante possono causare infiammazione in altre articolazioni e, raramente, negli occhi e negli organi.

Sintomi del dolore all'articolazione sacroiliaca

È importante prestare attenzione ai sintomi che si stanno riscontrando, poiché il dolore all'articolazione sacroiliaca viene facilmente confuso con altri problemi di salute che colpiscono la parte bassa della schiena. I sintomi comuni di una lesione all'articolazione sacroiliaca includono:

• Debolezza del core e/o dei fianchi
• Dolore che si irradia fino alle cosce quando si è seduti per un periodo prolungato o ci si inclina su un lato
• Intorpidimento e dolore all'inguine
• Dolore lancinante e rigidità nel bacino
• Forte dolore ai fianchi quando si è in piedi
• Sensazione di bruciore nella parte bassa della schiena
• Sensibilità al tatto con palpazione diretta delle articolazioni sacroiliache

Diagnosi del dolore articolare

La diagnosi del dolore alla schiena all'articolazione sacroiliaca può essere complicata, poiché i suoi sintomi imitano altre condizioni della colonna lombare come la radicolopatia e l'ernia del disco. Spesso, il danno alle articolazioni non si nota nei test di imaging (e in genere non è raccomandato per la diagnosi). Il medico può eseguire i seguenti passaggi per diagnosticare con precisione il dolore all'articolazione sacroiliaca.

Esame fisico per il dolore grave all'articolazione sacroiliaca

Durante l'esame fisico, il medico manipolerà le articolazioni o sentirà la dolorabilità per confermare se il dolore alla schiena dell'articolazione sacroiliaca è la causa del tuo disagio. Fornisci al medico i dettagli riguardanti il livello della tua funzionalità e la posizione esatta del tuo dolore.

Test di imaging per il dolore all'articolazione sacroiliaca e all'anca

Le scansioni MRI, le scansioni TC e le radiografie possono aiutare a escludere altre potenziali cause di dolore, se necessario. Il medico prenderà in considerazione i fattori chiave che potrebbero causare o esacerbare i sintomi per determinare se un'altra condizione di salute sta contribuendo ai problemi all'articolazione SI.

Iniezioni diagnostiche del dolore del nervo dell'articolazione SI

L'iniezione di antidolorifici nell'articolazione sacroiliaca può essere un utile test diagnostico. Questa procedura è nota come blocco dell'articolazione sacroiliaca. Per garantire che l'ago venga inserito correttamente, il medico utilizzerà la guida TC o la guida fluoroscopica. Se c'è infiammazione nell'articolazione sacroiliaca, il dolore all'inguine e il dolore lombare diminuiranno dopo l'iniezione.

Guarire il dolore all'articolazione sacroiliaca

La guarigione dell'articolazione sacroiliaca può essere un processo rapido se è causata da un trauma o da una lesione. Tuttavia, quando le cause sono correlate a condizioni croniche, come l'osteoartrite e la spondilite anchilosante, ci vorrà più tempo e diligenza per ottenere risultati.

Camminare fa bene al dolore all'articolazione sacroiliaca?

Camminare per almeno venti minuti, circa due volte a settimana, è un ottimo modo per prendersi cura della parte bassa della schiena. Indossare scarpe comode e concentrarsi sul fare piccoli passi comodi ed equilibrati. Quando non si sente più dolore, passare a una camminata di 30 minuti ogni giorno.

Fisioterapia per il dolore all'articolazione sacroiliaca

Non esiste una soluzione immediata per la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. Per guarire completamente dal dolore all'articolazione sacroiliaca, è necessario seguire costantemente la fisioterapia e altri rimedi casalinghi. Una fisioterapia controllata e graduale può migliorare il flusso di sangue nella zona, aumentare l'ampiezza del movimento e rafforzare i muscoli attorno all'articolazione sacroiliaca, il che a sua volta può stimolare una risposta di guarigione.
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Recuperare dal dolore all'articolazione sacroiliaca

Il dolore all'articolazione sacroiliaca non dovrebbe rovinare la tua vita. Parla con il tuo medico sui modi migliori per curare e gestire i tuoi sintomi. Unisci consapevolezza e pazienza con i trattamenti giusti per tornare alle attività che ami. Man mano che il dolore e l'infiammazione diminuiscono, concentrati sul ripristino della normale funzionalità dell'articolazione sacroiliaca con il rafforzamento muscolare e l'allenamento di resistenza del core. Ciò contribuirà a promuovere il normale allineamento pelvico e l'equilibrio.
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