Suggerimenti per la checklist della postura Cambiamenti nello stile di vita Effetti di una postura scorretta Importanza Precauzioni Imparare a migliorare la postura significa in ultima analisi controllare i muscoli e i legamenti del corpo. Nel tempo, stare seduti, stare in piedi e persino usare il cellulare può causare una postura scorretta. Una postura scorretta può causare una serie di problemi di salute, tra cui le articolazioni...

Conoscere la differenza tra una buona postura e una cattiva postura non è sempre facile. La postura non è solo un modo per apparire composti o sicuri di sé, ma riguarda il modo in cui si sta in piedi, ci si siede, si cammina, si dorme e il modo in cui funziona bene il corpo in generale. Una buona postura promuoverà l'allineamento del corpo, migliorerà la respirazione, favorirà la circolazione ed eliminerà il mal di schiena. Continua a leggere per scoprirlo...