Guida al trattamento dell'artrite del polso

L'artrite del polso provoca dolore e rigidità che possono ridurre significativamente la qualità della vita. Sebbene non esista una cura per l'artrite del polso, ci sono diverse opzioni di trattamento che minimizzeranno i sintomi. Qui discuteremo dei trattamenti per l'artrite del polso progettati per gestire il dolore, dei modi per prevenire ulteriori danni da artrite e delle opzioni chirurgiche.

Modi per gestire i sintomi dolorosi

L'artrite del polso è generalmente causata da uno dei tre tipi di artrite: osteoartrite, artrite reumatoide e artrite post-traumatica. La gestione dei sintomi è simile al trattamento della sindrome del tunnel carpale e include semplici rimedi casalinghi che supportano il polso, ma consentono di continuare a svolgere le attività quotidiane. Parla sempre con il tuo medico per determinare i migliori trattamenti per la tua artrite del polso.
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Compressione

La compressione è un trattamento eccellente per ridurre il gonfiore, poiché favorisce il ritorno del sangue al cuore e riduce lo spazio in cui il fluido può accumularsi nel tessuto. Un supporto per il polso con un tutore o una stecca sosterrà l'articolazione del polso, impedendogli di muoversi mentre dormi o durante il giorno. Un movimento minore ridurrà il dolore e il gonfiore. Il tutore fornirà anche compressione e ritenzione del calore.
Un'altra opzione di trattamento compressivo per l'artrite del polso sono i guanti per l'artrite. Questi guanti comprimeranno delicatamente le tue mani ma ti daranno piena mobilità per svolgere le attività quotidiane. Possono essere indossati giorno e notte per gestire il dolore al polso.
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Terapia del calore

Il calore è un trattamento non invasivo che può essere utilizzato praticamente ovunque per gestire i sintomi dell'artrite. Avvolgi la mano in un cuscinetto riscaldante o in un asciugamano caldo per favorire il flusso sanguigno nella zona. Con una migliore circolazione, ci saranno più ossigeno e nutrienti per promuovere la guarigione. Utilizza il calore per 20-30 minuti alla volta ed evita di dormire con una fonte di calore sulla pelle.
Quando usare la terapia del calore

Creme antidolorifiche

Quando si soffre di artrite alla mano o al polso, il dolore può diventare insopportabile. Utilizzare diverse tecniche di sollievo dal dolore è uno dei modi migliori per affrontare il dolore e godersi la giornata. Esistono diversi tipi di creme antidolorifiche sul mercato. Possono fornire una sensazione di raffreddamento o riscaldamento o contenere salicilati che riducono l'infiammazione.

Farmaci antinfiammatori

I farmaci antinfiammatori come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco sono un trattamento efficace per il dolore articolare. I farmaci da banco più diffusi come l'ibuprofene e il naprossene sono poco costosi e generalmente considerati sicuri per la maggior parte delle persone. Esistono farmaci da prescrizione che il medico potrebbe suggerire a seconda della gravità e del tipo di artrite di cui si soffre.

Ridurre l'attività che esacerba i sintomi

Quando soffri di artrite, le attività quotidiane possono causare dolore e gonfiore. Cerca di evitare attività che causano dolore e modifica il modo in cui ti muovi e fai le cose per tenere a bada il dolore. Incorpora ausili per vestirsi e utensili ergonomici per rendere più facili le attività inevitabili per i tuoi polsi.

Iniezioni di cortisone o steroidi

Un'iniezione di steroidi viene somministrata direttamente nell'articolazione del polso. Il farmaco steroideo ridurrà l'infiammazione, alleviando temporaneamente il dolore al polso. Alcune persone trovano sollievo dopo la prima iniezione, mentre altre ne avranno bisogno di più di una. Queste iniezioni non sono adatte a tutti, parlane con il tuo medico per scoprire se sei un buon candidato per un'iniezione di steroidi.

Modi per evitare ulteriori danni alle articolazioni

In assenza di una cura nota per l'artrite, l'attenzione dovrebbe spostarsi sulla prevenzione del maggior danno articolare possibile. Ecco i passaggi che puoi seguire per far sì che ciò accada.

Movimento ed esercizio

Può sembrare controintuitivo, ma il movimento e l'esercizio fisico aumenteranno la circolazione al polso e alle mani, preverranno la rigidità e rafforzeranno i muscoli. Molte persone con artrite al polso eviteranno del tutto il movimento, il che alla fine causerà una gamma limitata di movimento nel polso. Incorpora esercizi per l'artrite al polso e lavora con un fisioterapista per una guida aggiuntiva.
Esercizi per il polso per l'artrite
Putty terapeutico per il dolore dell'artrite

Dieta antinfiammatoria

Non esiste una dieta specifica che chi soffre di artrite dovrebbe seguire. Ma ci sono cibi che possono frenare o esacerbare l'infiammazione nel tuo corpo che può influenzare la tua artrite. Una dieta ricca di verdure, frutta, noci, semi e pesce è un'ottima scelta per la tua salute generale e per l'artrite. Cerca di evitare cibi lavorati, zucchero e alcol. Questo tipo di dieta è spesso chiamata dieta mediterranea ed è nota per i suoi benefici per la salute.

Supporti per i polsi

Tutori, stecche e guanti per l'artrite sono tre tipi di supporti per il polso efficaci nel trattamento dei sintomi dell'artrite del polso. Tutori e stecche aiutano a evitare il movimento del polso, il che ridurrà l'infiammazione e il dolore intorno alle ossa del polso. Indossa un supporto per il polso mentre dormi per mantenere il polso in una posizione neutra o durante il giorno se svolgi attività che potrebbero aggravare il polso.
Scegliere il miglior tutore per il polso

Integratori

Glucosamina e condroitina sono due degli integratori per l'artrite più popolari. La glucosamina aiuta a mantenere sane le articolazioni e riduce l'infiammazione. La condroitina sembra ridurre il dolore e la necessità di ulteriori farmaci antidolorifici. Gli acidi grassi Omega-3 sono un'altra opzione eccellente per chi soffre di artrite infiammatoria. Gli Omega-3 si trovano nei pesci grassi o possono essere assunti come integratori. Agiscono gestendo l'infiammazione nel corpo. Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare un nuovo integratore, per prevenire interazioni indesiderate con altri farmaci.

Opzioni chirurgiche

Quando i trattamenti non chirurgici non riescono a dare sollievo, il medico potrebbe suggerire un intervento chirurgico al polso. Esistono diversi tipi di intervento chirurgico all'artrite del polso, quello che il chirurgo eseguirà dipenderà dai sintomi, dalla gravità della condizione e dal tipo di artrite di cui si soffre.

Fusione dell'articolazione del polso
La fusione del polso è una procedura chirurgica che fonde o collega tutte le ossa del polso insieme all'avambraccio. Mentre questo tipo di intervento può eliminare il dolore, perderai una quantità significativa di mobilità del polso, rendendolo un'opzione tutt'altro che ideale
Sostituzione articolare
Una sostituzione del polso rimuove le ossa e la cartilagine danneggiate e le sostituisce con plastica o metallo. Le sostituzioni articolari consentono una maggiore mobilità rispetto a una fusione, ma le sostituzioni possono usurarsi nel tempo
Chirurgia ricostruttiva articolare
Durante la chirurgia ricostruttiva, la cartilagine viene pulita e levigata per rimuovere gli speroni ossei. Possono anche essere rimossi pezzi di osso artritico. Questa è una buona opzione per chi soffre di osteoartrite da lieve a moderata

L'artrite scomparirà mai?

L'artrite è una malattia progressiva che al momento non ha cura. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che colpisce entrambi i lati del corpo in egual misura. Mentre l'osteoartrite è causata dall'usura della vita quotidiana. È importante consultare il medico se si soffre di artrite al polso. Sarà in grado di determinare il tipo di artrite tramite esame fisico, raggi X ed esami del sangue. Una volta che si sa di che tipo si soffre, il piano di trattamento sarà adattato a quel tipo di malattia.

Prevenire e alleviare i sintomi

Il trattamento dell'artrite del polso è mirato ad alleviare il dolore, la rigidità e il gonfiore. Il trattamento può iniziare a casa con compressione, tutori e modifiche dell'attività. Se si scopre che il trattamento a casa non è sufficiente, potrebbe essere necessario un trattamento medico con iniezioni di steroidi o persino un intervento chirurgico. Sebbene l'artrite del polso non possa essere curata, il trattamento può migliorare la gestione dei sintomi rendendo la vita molto più piacevole.