Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk

Bei der Behandlung von Schmerzen und Entzündungen einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk können die Behandlungsmöglichkeiten unterschiedlich sein. Nicht jede Behandlung wirkt bei jedem, aber indem Sie mit konservativen Hausmitteln beginnen und sich bei Bedarf zu einer medizinischen Behandlung vorarbeiten, können Sie die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk lindern. Werfen Sie einen Blick auf unsere Liste der Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen dabei helfen, wieder arbeiten und all Ihren Lieblingsaktivitäten nachgehen zu können!

Hausmittel

Gelegentlich wird eine Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk durch Verstauchungen oder andere Verletzungen verursacht, aber meistens handelt es sich um eine Überlastungsverletzung, die durch wiederholte Bewegungen verursacht wird. Wenn die Schmerzen am Handgelenk durch eine leichte Verletzung oder durch Überlastung verursacht werden, sind Hausmittel ein idealer Ausgangspunkt für die Behandlung.

Ausruhen

Eine der besten Behandlungsmethoden für verletzte Sehnen im Handgelenk ist, sie zu schonen. Wenn Sie wissen, welche Bewegungen Ihre Sehnenentzündung verursacht haben, hören Sie entweder damit auf oder ändern Sie die Bewegungen, um Ihrem Handgelenk Ruhe zu gönnen. Vielen Menschen fällt es wirklich schwer, Verletzungen zu schonen, weil sie dadurch außer Gefecht gesetzt werden. Aber es ist eine notwendige Behandlung, damit Ihr Körper seine Arbeit tun kann, die Schwellung der entzündeten Sehnen abnimmt und sie heilen.
Wussten Sie schon? Tippen ist eine der häufigsten Aktivitäten, bei denen Handgelenksprobleme auftreten.
In unserem vollständigen Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Handgelenkschmerzen beim Tippen vermeiden können.

Stretching & Übungen

Das Dehnen der Handgelenke verbessert Ihren Bewegungsradius und Ihre Flexibilität und verringert das Verletzungsrisiko. Dehnen Sie sich morgens, wenn Sie aufwachen und steif sind, um die Durchblutung anzuregen und Schmerzen zu lindern. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem örtlichen Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten, um einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Dehnplan zu entwickeln.
Dehnungsübungen und Übungen für das Handgelenk

Kraftaufbauübungen

Das Handgelenk besteht aus vielen verschiedenen Muskeln, Sehnen und Bändern. Alle diese Teile arbeiten zusammen, um alltägliche Bewegungen wie Greifen und Tippen auszuführen. Für diese Bewegungen benötigen Sie Kraft in Armen und Händen. Regelmäßige Kraftübungen helfen Ihnen, sich effizienter zu bewegen und verringern das Verletzungsrisiko.
Übungen zur Stärkung des Handgelenks

Heiß- und Kalttherapie

Heiß- und Kalttherapie wirken auf sehr unterschiedliche Weise, doch der Zweck beider Behandlungen besteht darin, eine Verletzung zu heilen. Eine Kältetherapie mit einem Eisbeutel oder einem kalten Bad wirkt entzündungshemmend und lindert Schwellungen und Schmerzen. Wenden Sie die Kältetherapie in 20-minütigen Intervallen nach einer Verletzung oder vor einer Aktivität an, die Ihr Handgelenk reizt.
Wärme lindert Verletzungen, indem sie die Durchblutung fördert und so mehr Nährstoffe und Sauerstoff in den betroffenen Bereich bringt. Legen Sie ein Heizkissen oder ein warmes Handtuch auf Ihr Handgelenk. Vermeiden Sie Wärme während der ersten Verletzungsphase, da sie Schwellungen und Schmerzen verstärken kann.
Erfahren Sie, wie Sie Heiß- und Kalttherapie richtig abwechseln

Medikamente

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sind rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, die Schmerzen und Schwellungen bei Sehnenentzündungen lindern. NSAR sind eine nützliche Behandlung, wenn sie in Kombination mit anderen Behandlungen wie Dehnungsübungen, Ruhe und Bewegung eingesetzt werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme eines Medikaments beginnen, um sicherzustellen, dass es keine möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten gibt.

Schienung

Eine Schiene macht Ihr Handgelenk ruhig, sodass Sie Ihren normalen Aktivitäten nachgehen können, ohne Ihr Handgelenk weiter zu schädigen. Sie können eine Schiene tagsüber oder sogar nachts tragen. Einige Schienen machen Ihr Handgelenk völlig ruhig, während andere eine leichte Bewegung zulassen. Alle Schienen sollten die volle Bewegung der Finger ermöglichen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Schiene für Sie die richtige ist, sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt.
Wählen Sie die beste Handgelenkstütze für Sie.

Medizinische Behandlung

Wenn Hausmittel nicht ausreichen, um Ihre Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk zu behandeln, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Glücklicherweise gibt es bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk mehrere Möglichkeiten, die Ihnen zu einer vollständigen Genesung verhelfen. Sehen Sie sich diese unten an.

Operation

Eine Operation bei Sehnenscheidenentzündungen am Handgelenk ist normalerweise den schwersten Fällen vorbehalten, bei denen andere Behandlungen nicht ansprechen. Während der Operation löst der Arzt die Sehnenscheide, die sich um die Sehnen zu stark zusammengezogen hat. Dadurch wird eine freie Sehnenbewegung ermöglicht. In manchen Fällen muss der Chirurg auch beschädigtes Gewebe entfernen und mehr Platz im Gelenk schaffen.

Kortikosteroid-Injektionen

Steroidinjektionen, oft auch Kortisoninjektionen genannt, werden verwendet, um Schwellungen und Schmerzen im Handgelenk zu lindern. Kortison ist ein entzündungshemmendes Medikament und manche Patienten benötigen mehrere Injektionen, um eine vollständige Linderung zu erreichen. Obwohl Steroide normalerweise eine wirksame Behandlung sind, müssen sie in manchen Fällen sparsam eingesetzt werden, um eine Schwächung der Sehnen zu verhindern.

Physio- und Ergotherapie

Eine weitere gute Möglichkeit zur Behandlung von Sehnenentzündungen ist die Behandlung durch einen Physio- oder Ergotherapeuten. Diese beiden Berufsgruppen sind umfassend in der Behandlung und Behandlung von Handgelenksverletzungen geschult. Der Therapeut kann Ihr Handgelenk untersuchen und Ihnen Übungen und Dehnungsvorschläge machen. Wenn Sie operiert werden müssen, kann Ihnen ein Physio- oder Ergotherapeut während Ihrer Genesungsphase helfen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sehnenentzündungen im Handgelenk sind eine häufige Erkrankung, die normalerweise konservativ behandelt wird. Gelegentlich ist die Verletzung zu schwerwiegend und muss ärztlich behandelt werden. Um weitere Schäden zu vermeiden, ist es immer wichtig, vor der Behandlung eine professionelle Diagnose einzuholen. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome in Ihrem Arm, Ihrer Hand oder Ihrem Handgelenk haben:

• Taubheit
• Schmerzen, die besser werden und dann wiederkommen
• Starke Schmerzen
• Verlust der Empfindung oder des Gefühls
• Unfähigkeit, einen Gegenstand zu greifen
• Verlust von Beweglichkeit oder Kraft

Sichere und wirksame Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk

Eine Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk ist eine häufige Erkrankung, die Schmerzen und Schwellungen im Handgelenk und in der Hand verursacht. Die meisten Menschen können Sehnenverletzungen mit Hausmitteln wie Ruhe, Schienen und Dehnungen behandeln. In schwereren Fällen ist jedoch eine medizinische Behandlung erforderlich. Wenn Sie an einer Handgelenksverletzung leiden oder sich fragen, ob Sie eine Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Diagnose zu erhalten. Mit einer konsequenten Behandlung können Sie in kürzester Zeit wieder alles tun, was Sie lieben.