Verstauchtes Handgelenk

Was ist das? Grade Ursachen Symptome Genesungszeit Genesung

Es muss nicht immer ein schwerer Unfall sein, um eine Handgelenksverstauchung zu verursachen. Während Stürze eine der häufigsten Ursachen für eine Handgelenksverstauchung bei älteren Menschen sind, können normale Aktivitäten im Haus oder sogar falsches Schlafen zu Handgelenksschmerzen führen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie einen Arzt aufsuchen oder sich zu Hause selbst behandeln müssen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihren Zustand am effektivsten behandeln können.

Was ist eine Handgelenksverstauchung?

Um zu wissen, wie man ein verstauchtes Handgelenk effektiv behandelt, muss man zunächst alle beweglichen Teile verstehen, die dafür sorgen, dass unsere Hände, Handgelenke und Unterarme richtig funktionieren. Das Handgelenk besteht aus acht verschiedenen Knochen, die durch ein Netzwerk aus Bändern und anderem Weichgewebe zusammengehalten werden. Eine Verstauchung ist definiert als eine Verletzung eines oder mehrerer dieser Bänder und kann von leicht bis schwer reichen.

Ist mein Handgelenk verstaucht?

Da sich in dem kleinen Bereich des Handgelenks so viele Knochen, Bänder, Sehnen und anderes Bindegewebe befinden, kann es unmöglich erscheinen, eine Verstauchung des Handgelenks zu diagnostizieren. Tatsächlich geht eine Verletzung des Handgelenks oft mit anderen Arten von Bindegewebsschäden einher, wie sie bei Prellungen oder Arthritis . Letztendlich bestimmt die Schwere Ihrer Symptome, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Unabhängig davon, ob es sich um eine Verstauchung oder etwas anderes handelt, mittelschwere bis schwere Symptome rechtfertigen einen Besuch bei Ihrem Arzt.

Schweregrade einer Handgelenksverstauchung

Die Schwere der Symptome kann sehr unterschiedlich sein und von leichten Unannehmlichkeiten bis hin zu lang anhaltenden Beschwerden reichen, die zu völliger Bewegungsunfähigkeit führen können. Eine Handgelenksverstauchung kann in drei Schweregrade eingeteilt werden.

• Klasse 1
• Ein leicht verstauchtes Handgelenk ohne Schwellung und mit leichten Schmerzen. Es liegt kein erheblicher Schaden am Band vor.
• Klasse 2
• Verstärkte Schmerzen und ein Gefühl der Instabilität des Handgelenks aufgrund eines teilweisen Bänderrisses.
• Klasse 3
• Ein vollständiger Bänderriss führt zu starken Schmerzen und Instabilität.
• Nach einer gründlichen Untersuchung kann ein Arzt das Ausmaß Ihrer Verletzung bestimmen.

Häufige Ursachen für eine Handgelenksverstauchung

Die häufigste Ursache für ein verstauchtes Handgelenk ist ein Sturz auf die ausgestreckte Hand. Wenn unser natürlicher Instinkt, unseren Sturz abzufangen, einsetzt, sind unsere Arme und Hände oft die erste Verteidigungslinie gegen die Schwerkraft. Ein plötzlicher Schlag auf die Handfläche oder übermäßiger Druck auf die obere Handfläche kann zu einer Verstauchung der Weichteile in Fingern, Hand, Handgelenk oder Unterarm führen.

Handgelenkverstauchungen können auch durch eine Reihe anderer üblicher Haushaltsaktivitäten oder Sportarten verursacht werden. Dazu gehören:

• Unbequemes Schlafen auf der Hand und dem Handgelenk
• Kochen, insbesondere Hacken und andere sich wiederholende Bewegungen
• Einen schweren Gegenstand heben
• Falsche Form bei Übungen
• Übermäßiges Festhalten (z. B. am Lenkrad)
• Wiederholungen bei Sportarten wie Golf

Symptome einer Handgelenksverstauchung

Um Ihre Handgelenksverstauchung zu verstehen und mit der Behandlung fortzufahren, ist ein detailliertes Verständnis aller damit verbundenen Symptome erforderlich. Leider sind viele dieser Symptome auch mit anderen Handgelenksverletzungen verbunden. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder Ihre täglichen Aktivitäten einschränken, benötigen Sie möglicherweise ärztlichen Rat.

• Schmerz
• Schwellung
• Lokale Druckempfindlichkeit
• Blutergüsse
• Instabilität des Handgelenks
• Ein Knallgeräusch zum Zeitpunkt der Verletzung

Wie sieht ein verstauchtes Handgelenk aus?

Ein verstauchtes Handgelenk kann eine schwierige Verletzung sein, die man selbst diagnostizieren kann. Wenn die Symptome mild sind, können Sie mit der Behandlung zu Hause beginnen und sehen, wie es läuft. Wenn sich die Symptome innerhalb von ein oder zwei Wochen nicht bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn die Symptome hingegen mittelschwer oder schwer sind oder Ihre normalen Aktivitäten einschränken, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, unabhängig davon, ob es sich um eine Verstauchung oder einen Bruch des Handgelenks handelt.

Verstauchtes Handgelenk vs. gebrochenes Handgelenk

Viele Patienten mit Handgelenkschmerzen fragen sich zunächst: „Ist mein Handgelenk gebrochen oder verstaucht?“ Die beiden Erkrankungen werden leicht verwechselt. Um dies sicher festzustellen, ist eine Röntgenaufnahme erforderlich. Ein zuverlässiges Zeichen, das Ihnen dabei helfen kann, festzustellen, ob ein Handgelenk gebrochen oder verstaucht ist, ist der Schmerz selbst. Knochenbrüche gehen meist mit einem ständigen Schmerz einher, während Verstauchungen sich bei Bewegung des Gelenks meist schlimmer anfühlen.

Verstauchte Handgelenke und Arthritis

Wie fühlt sich ein verstauchtes Handgelenk im Gegensatz zu Arthritis an? Die Schmerzen können ähnlich sein. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass langfristige Beschwerden zu den Symptomen Ihres verstauchten Handgelenks beitragen. Der größte Unterschied besteht darin, dass ein verstauchtes Handgelenk normalerweise eine akute, plötzliche Verletzung ist, während Arthritis normalerweise schleichend auftritt.

Wie lange dauert die Heilung eines verstauchten Handgelenks?

Wie lange dauert eine Handgelenksverstauchung? Das ist die erste Frage, die Patienten nach der Diagnose stellen. Die meisten Handgelenksverstauchungsverletzungen heilen innerhalb von zwei bis drei Wochen. Schwere Verstauchungen mit Bänderriss können Wochen oder Monate dauern. Und wenn eine Operation zur Wiederherstellung der Stabilität erforderlich ist, können Sie mit einer Genesungszeit von mindestens 3 Monaten rechnen.

Ein personalisiertes Genesungsprogramm optimiert den Heilungsprozess, sodass Sie zu Ihrem normalen Leben zurückkehren können. Dies beinhaltet in der Regel eine anfängliche Ruhephase und die Behandlung der Schwellung, bevor mit sanften Übungen für das Gelenk begonnen wird, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Es gibt auch eine Reihe entzündungshemmender Lebensmittel, die helfen können, wie mageres Eiweiß, Blattgemüse, Ingwer und Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt.

Wenn die Schmerzen bei Ihrer Handgelenksverstauchung mit der Zeit schlimmer werden, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen. Ihre Verstauchung wurde möglicherweise falsch diagnostiziert oder Sie erhalten die falsche Behandlung.

Genesung nach einer Handgelenksverstauchung

Zu wissen, wie man ein verstauchtes Handgelenksband behandelt, ist der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg zur vollständigen Genesung. Wenn Sie die Ursache Ihrer Verletzung kennen, sollte die Suche nach der geeigneten Behandlung unkompliziert sein. Jetzt, da Sie wissen, wie man ein verstauchtes Handgelenk heilt, können Sie bald wieder kochen, Golf spielen, Auto fahren und die Menschen umarmen, die Ihnen nahe stehen.