Guide de traitement de l'arthrite du poignet

L'arthrite du poignet provoque des douleurs et des raideurs qui peuvent réduire considérablement votre qualité de vie. Bien qu'il n'existe aucun remède contre l'arthrite du poignet, plusieurs options de traitement permettent de minimiser vos symptômes. Nous aborderons ici les traitements de l'arthrite du poignet conçus pour gérer la douleur, les moyens de prévenir d'autres lésions arthritiques et vos options chirurgicales.

Façons de gérer les symptômes douloureux

L’arthrite du poignet est généralement causée par l’un des trois types d’arthrite suivants : l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrite post-traumatique. La gestion des symptômes est similaire au traitement du syndrome du canal carpien et comprend des remèdes maison simples qui soutiennent votre poignet tout en vous permettant de continuer à profiter de vos activités quotidiennes. Consultez toujours votre médecin pour déterminer les meilleurs traitements pour votre arthrite du poignet.
Des douleurs arthritiques dans vos mains également ?

Compression

La compression est un excellent traitement pour réduire l'enflure en favorisant le retour du sang vers le cœur et en réduisant l'espace où le liquide peut s'accumuler dans les tissus. Une attelle ou un bandage de poignet soutiendra l'articulation de votre poignet, l'empêchant de bouger pendant votre sommeil ou pendant la journée. Moins de mouvement diminuera la douleur et l'enflure. L'attelle assurera également la compression et la rétention de la chaleur.
Les gants contre l'arthrite sont une autre option de traitement par compression pour l'arthrite du poignet. Ces gants compriment doucement vos mains tout en vous offrant une mobilité totale pour effectuer vos tâches quotidiennes. Ils peuvent être portés de jour comme de nuit pour gérer votre douleur au poignet.
Les gants contre l’arthrite sont-ils vraiment efficaces ?
Comment choisir des gants pour l’arthrite

Thérapie par la chaleur

La chaleur est un traitement non invasif qui peut être utilisé à peu près partout pour gérer les symptômes de l’arthrite. Enveloppez votre main dans un coussin chauffant ou une serviette chaude pour favoriser la circulation sanguine dans la zone. Avec une meilleure circulation, il y aura plus d’oxygène et de nutriments pour favoriser la guérison. Utilisez la chaleur pendant 20 à 30 minutes à la fois et évitez de dormir avec une source de chaleur sur votre peau.
Quand utiliser la thermothérapie

Crèmes antidouleur

Lorsque vous souffrez d'arthrite de la main ou du poignet, la douleur peut devenir insupportable. L'utilisation de plusieurs techniques de soulagement de la douleur est l'une des meilleures façons de lutter contre la douleur et de profiter de votre journée. Il existe plusieurs types de crèmes antidouleur sur le marché. Elles peuvent procurer une sensation de refroidissement ou de réchauffement ou contenir des salicylates qui réduisent l'inflammation.

Médicaments anti-inflammatoires

Les médicaments anti-inflammatoires comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre sont un traitement efficace contre les douleurs articulaires. Les médicaments en vente libre populaires comme l'ibuprofène et le naproxène sont peu coûteux et généralement considérés comme sûrs pour la plupart des personnes. Il existe des médicaments sur ordonnance que votre médecin peut vous suggérer en fonction de la gravité et du type d'arthrite dont vous souffrez.

Réduire les activités qui aggravent les symptômes

Lorsque vous souffrez d'arthrite, les activités quotidiennes peuvent provoquer des douleurs et des gonflements. Essayez d'éviter les activités qui provoquent des douleurs et modifiez votre façon de bouger et de faire les choses pour également prévenir la douleur. Incorporez des aides à l'habillage et des ustensiles ergonomiques pour faciliter les tâches inévitables pour vos poignets.

Injections de cortisone ou de stéroïdes

Une injection de stéroïdes est administrée directement dans l'articulation du poignet. Le médicament stéroïde réduit l'inflammation et soulage temporairement la douleur au poignet. Certaines personnes ressentent un soulagement après la première injection, tandis que d'autres auront besoin de plus d'une injection. Ces injections ne conviennent pas à tout le monde. Parlez-en à votre médecin pour savoir si vous êtes un bon candidat pour une injection de stéroïdes.

Moyens d’éviter d’autres lésions articulaires

En l'absence de traitement curatif connu contre l'arthrite, il faut se concentrer sur la prévention des lésions articulaires autant que possible. Nous allons aborder ici les mesures que vous pouvez prendre pour y parvenir.

Mouvement et exercice

Cela peut sembler contre-intuitif, mais le mouvement et l’exercice augmentent la circulation sanguine dans vos poignets et vos mains, préviennent les raideurs et renforcent les muscles. De nombreuses personnes souffrant d’arthrite du poignet évitent tout mouvement, ce qui finit par limiter l’amplitude des mouvements de votre poignet. Incorporez des exercices pour l’arthrite du poignet et travaillez avec un physiothérapeute pour obtenir des conseils supplémentaires.
Exercices du poignet pour l'arthrite
Pâte thérapeutique pour les douleurs arthritiques

Régime anti-inflammatoire

Il n’existe pas de régime alimentaire spécifique que les personnes souffrant d’arthrite devraient suivre. Mais il existe des aliments qui peuvent freiner ou exacerber l’inflammation dans votre corps, ce qui peut affecter votre arthrite. Un régime alimentaire riche en légumes, fruits, noix, graines et poisson est un excellent choix pour votre santé générale et pour l’arthrite. Essayez d’éviter les aliments transformés, le sucre et l’alcool. Ce type de régime est souvent appelé régime méditerranéen et est connu pour ses bienfaits pour la santé.

Supports de poignet

Les appareils orthopédiques, les attelles et les gants pour l'arthrite sont trois types de supports de poignet efficaces pour traiter les symptômes de l'arthrite du poignet. Les appareils orthopédiques et les attelles permettent d'éviter les mouvements du poignet, ce qui réduit l'inflammation et la douleur autour des os du poignet. Portez un support de poignet pendant que vous dormez pour maintenir votre poignet dans une position neutre ou pendant la journée si vous faites des activités qui pourraient aggraver votre poignet.
Choisir la meilleure attelle de poignet

Suppléments

La glucosamine et la chondroïtine sont deux des compléments alimentaires les plus populaires contre l'arthrite. La glucosamine contribue à maintenir vos articulations en bonne santé et à réduire l'inflammation. La chondroïtine semble réduire la douleur et le besoin de prendre des analgésiques supplémentaires. Les acides gras oméga-3 sont une autre excellente option pour les personnes souffrant d'arthrite inflammatoire. Les oméga-3 se trouvent dans les poissons gras ou peuvent être pris sous forme de supplément. Ils agissent en gérant l'inflammation dans votre corps. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau supplément, afin d'éviter toute interaction involontaire avec d'autres médicaments.

Options chirurgicales

Lorsque les traitements non chirurgicaux ne suffisent pas à soulager la douleur, votre médecin peut vous suggérer une intervention chirurgicale au poignet. Il existe plusieurs types d'interventions chirurgicales pour l'arthrite du poignet. Le choix de votre chirurgien dépendra de vos symptômes, de la gravité de votre état et du type d'arthrite dont vous souffrez.

• Fusion de l'articulation du poignet
• La fusion du poignet est une intervention chirurgicale qui consiste à fusionner ou à relier tous les os du poignet à l'avant-bras. Bien que ce type de chirurgie puisse soulager la douleur, vous perdrez une grande partie de la mobilité de votre poignet, ce qui en fait une option moins qu'idéale
• Remplacement articulaire
• Le remplacement du poignet consiste à retirer les os et les cartilages endommagés et à les remplacer par du plastique ou du métal. Les remplacements articulaires permettent une plus grande mobilité qu'une fusion, mais ils peuvent s'user avec le temps.
• Chirurgie reconstructrice des articulations
• Lors d'une chirurgie reconstructive, le cartilage est nettoyé et lissé pour éliminer les excroissances osseuses. Des morceaux d'os arthritiques peuvent également être retirés. Il s'agit d'une bonne option pour les personnes souffrant d'arthrose légère à modérée.

L’arthrite disparaîtra-t-elle un jour ?

L'arthrite est une maladie évolutive qui n'a actuellement aucun remède. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui affecte les deux côtés du corps de manière égale. L'arthrose, quant à elle, est causée par l'usure de la vie quotidienne. Il est important de consulter votre médecin si vous souffrez d'arthrite du poignet. Il sera en mesure de déterminer le type d'arthrite dont vous souffrez grâce à un examen physique, des radiographies et des analyses sanguines. Une fois que vous aurez déterminé le type d'arthrite dont vous souffrez, votre plan de traitement sera adapté à ce type de maladie.

Prévenir et soulager les symptômes

Le traitement de l'arthrite du poignet vise à soulager la douleur, la raideur et le gonflement. Le traitement peut commencer à domicile par une compression, des appareils orthopédiques et des modifications d'activité. Si vous trouvez que le traitement à domicile n'est pas suffisant, un traitement médical avec des injections de stéroïdes ou même une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Bien que l'arthrite du poignet ne puisse pas être guérie, le traitement peut améliorer la gestion des symptômes et rendre la vie beaucoup plus agréable.

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