Behandlung der Tendovaginitis de Quervain

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Die Behandlung der Tendovaginitis de Quervain zielt darauf ab, Schmerzen und Schwellungen durch eine Änderung Ihres Lebensstils oder durch medizinische Eingriffe zu minimieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome der Tendovaginitis de Quervain zu lindern. Lesen Sie weiter unten mehr über jede dieser Möglichkeiten.

Lebensstil und Hausmittel

Die meisten Patienten können ihre Behandlung mit einigen einfachen Änderungen zu Hause beginnen. Ziel dieser Behandlungen ist es, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren, die Schmerzen verursachen.

Ausruhen

Eine der besten Möglichkeiten zur Genesung ist, die betroffene Hand zu schonen. Die De-Quervain-Krankheit wird häufig durch wiederholte Bewegungen oder einfach Überbeanspruchung der Hand verursacht. Sich auszuruhen, fällt vielen Menschen schwer, da sie aufgrund von Arbeit, Familie und anderen Aktivitäten eine Behandlung vermeiden. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihren Körper heilen zu lassen und Ihre Hand und Ihr Handgelenk zu schonen.

Änderung der Aktivität

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen oder Ihre Symptome verschlimmern. Achten Sie jedes Mal darauf, wenn Sie Schmerzen an der Daumenseite verspüren, und finden Sie Möglichkeiten, diese Bewegung zu vermeiden. Zu den häufigsten Bewegungen, die Schmerzen verursachen, gehören das Greifen eines Gegenstands oder das Drehen des Handgelenks. Eine einfache Änderung wie diese kann einen großen Unterschied bei Ihrer Schmerzlinderung bewirken.

Medikamente

Frei verkäufliche nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) lindern Schmerzen und reduzieren Schwellungen. Diese Medikamente sind in der Regel preiswert und in den meisten Apotheken leicht erhältlich. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen, um unbeabsichtigte Wechselwirkungen zu vermeiden.

Eis und Hitze

Eis und Wärme sind zwei sehr unterschiedliche, aber sich ergänzende Therapien. Eis reduziert die Schwellung, indem es die Blutzufuhr in den betroffenen Bereich einschränkt, und betäubt den Schmerz, indem es das Schmerzsignal unterbricht. Wärme fördert die Durchblutung des betroffenen Bereichs, was die Heilung beschleunigt und Schmerzen lindert. Verwenden Sie Eis zunächst alle 20 Minuten. Verwenden Sie nach ein paar Tagen Wärme mit einem Heizkissen oder einem warmen Handtuch. Schlafen Sie niemals mit Eis oder Wärme auf der Haut, da dies zu schweren Hautschäden führen kann.
So wechseln Sie Eis und Wärme richtig ab.

Schienen und Zahnspangen

Das Tragen einer Schiene oder Stütze schränkt Ihren Bewegungsradius ein, sodass Sie Ihren Alltag ohne Schmerzen an der Daumenbasis fortsetzen können. Die Schiene hält Ihren Daumen außerdem ruhig und blockiert nicht die Bewegung des Rests Ihrer Hand. Es wird empfohlen, eine Daumenschiene vier bis sechs Wochen lang 24 Stunden am Tag zu tragen.

Dehnungen und Übungen

Nachdem die Entzündung und der Schmerz abgeklungen sind, ist es Zeit, Ihren Arm und Ihre Hand zu dehnen und zu trainieren. Durch das Dehnen können Sie verloren gegangene Bewegungsfreiheit zurückgewinnen und eventuell entstandenes Narbengewebe aufarbeiten. Durch das Training werden die umliegenden Muskeln gestärkt, um weitere Verletzungen zu verhindern.
Unsere ausführlichen Ressourcen zu den Übungen bei Sehnenscheidenentzündung nach Quervain finden Sie hier.

Nichtchirurgische Behandlung

Manche Menschen benötigen medizinische Behandlung, wenn eine Änderung des Lebensstils einfach nicht ausreicht. Glücklicherweise stehen den meisten Patienten nichtchirurgische Optionen zur Verfügung. Sehen Sie sich diese unten an!

Physiotherapie

Physiotherapeuten sind professionell ausgebildet, um Muskel- und Knochenverletzungen zu beurteilen und zu behandeln. Sie beurteilen Ihre Verletzung, bestimmen die besten Behandlungsmöglichkeiten und entwickeln einen Plan, der für Sie funktioniert. Häufig wenden Physiotherapeuten Übungen, Dehnungen und andere Techniken an, um Kraft und Bewegungsumfang wiederherzustellen.
Ein Ergotherapeut kann zusammen mit einem Physiotherapeuten oder unabhängig von ihm arbeiten, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Feinmotorik zu verbessern, die durch die Tendovaginitis de Quervain beeinträchtigt sein könnte. Diese medizinischen Fachkräfte sind eine großartige Ressource für alle, die an der Rehabilitation ihrer Verletzungen arbeiten.

Kortikosteroid-Injektionen

Eine häufig angewandte Behandlung bei Morbus Quervain ist die Verabreichung von Kortikosteroiden. Der Arzt verwendet ein Steroidmedikament, das mit einer Nadel in die verletzte Stelle injiziert wird. Die Steroidinjektion ist in der Regel sehr erfolgreich bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen. Die Anzahl der Injektionen, die Sie erhalten können, ist möglicherweise begrenzt und es können Nebenwirkungen auftreten.

Operation

Eine Operation ist für Patienten mit Tendovaginitis de Quervain der letzte Ausweg. Sie wird normalerweise Patienten vorbehalten, bei denen andere Behandlungen keinen Erfolg hatten. Während der Operation macht der Chirurg einen Einschnitt im Handgelenk. Dann macht er einen kleinen Einschnitt in die Sehnenscheide, die die Sehnen umgibt. Dadurch haben die Sehnen mehr Bewegungsfreiheit. Die Operation wird ambulant durchgeführt und die Genesungszeit ist kurz.

Was Sie von einem Arztbesuch erwartet

Es ist immer wichtig, vorbereitet zu sein, wenn Sie die Arztpraxis betreten, damit Sie Ihren Termin optimal nutzen können. Wir empfehlen, ein Blatt Papier und einen Stift mitzubringen, um alle Informationen aufzuschreiben, damit Sie später darauf zurückgreifen können. Wenn Sie zu Ihrem Arzttermin kommen, wird Ihr Arzt Ihnen einige Fragen stellen und wahrscheinlich einen schnellen Test an Ihrer Hand durchführen. Hier ist ein Überblick darüber, was Sie von einem Arztbesuch erwarten können:

• Wie sehen Ihre täglichen Aktivitäten aus?
• Wann haben die Schmerzen begonnen?
• Was macht es schlimmer?
• Welche Behandlungen haben Sie versucht?
• Haben Sie sich an der Hand oder am Daumen verletzt?

Tipps zur Vorbeugung

Die Vorbeugung der Tendovaginitis de Quervain ist der beste Weg, unnötige Schmerzen zu vermeiden. Hier sind unsere besten Tipps, um dieser schmerzhaften Erkrankung vorzubeugen.

• Vermeiden Sie wiederholte Handbewegungen
• Machen Sie bei Aktivitäten, bei denen Ihre Handgelenke beansprucht werden, häufig Pausen.
• Tragen Sie eine Zahnspange oder Schiene
• Ändern Sie Ihre Handbewegungen
• Befolgen Sie alle medizinischen Ratschläge Ihres Arztes oder Physiotherapeuten

Sichere Behandlung der Tendovaginitis de Quervain

Die Tendovaginitis de Quervain ist eine Erkrankung, die Hand, Daumen und Handgelenk betrifft. Mit ein paar Änderungen im Lebensstil können Sie möglicherweise die Schmerzen und die Entzündung lindern. Wenn das nicht ausreicht, kann eine medizinische Behandlung erforderlich sein. Ihr Arzt kann die Tendovaginitis de Quervain schnell diagnostizieren und Sie durch die für Sie geeigneten Behandlungsmöglichkeiten führen.