Behandlung und Linderung von Arthritis in den Händen

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Bei der Behandlung von Arthritis in den Händen kann eine Behandlung zu Hause oder unter ärztlicher Aufsicht helfen, die Symptome in den Griff zu bekommen. Ob Osteoarthritis oder rheumatoide Arthritis, es gibt eine Vielzahl von Optionen zur Auswahl. Lesen Sie weiter, um mehr über die Behandlung und Linderung von Arthritis in den Händen zu erfahren.

Hausmittel

Eine Handbehandlung zu Hause ist immer ein guter Anfang. Sie ist kostengünstig, effektiv und kann sofort begonnen werden. Wenn Sie sich bei einer Option nicht sicher sind, können Sie dies natürlich auch mit Ihrem Arzt besprechen. Ausführlichere Informationen zu Hausmitteln finden Sie in unserem vollständigen Leitfaden.

• Schmerzmittel
• Die besten rezeptfreien Optionen für Handarthritis sind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDs. Dazu gehören Naproxen (Aleve) und Ibuprofen (Advil, Motrin). Diese können täglich zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen eingenommen werden. Beachten Sie jedoch die möglichen schwerwiegenden Nebenwirkungen, wie z. B. Organschäden, bei langfristiger Anwendung.
• Schienung
• Arthritis der Hand kann dazu führen, dass sich Finger und Daumen steif und deformiert anfühlen. Eine Schiene kann helfen, die Problembereiche in Ihren Handgelenken zu stützen, zu dehnen und zu lindern (insbesondere bei rheumatoider Arthritis). Eine Schiene kann die Funktion maximieren und das Fortschreiten der Steifheit verringern, die mit der Zeit und bei Schüben auftreten kann.
• Heiß- und Kalttherapie
• Die angenehmste Art, eine Heiß- und Kalttherapie für die Hände einzuleiten, sind Tauchbehandlungen. Dazu können Kalt- oder Heißwasserbäder, Heizkissen oder Paraffinwachs gehören. Eine Kältetherapie ist immer eine gute Methode, um Gelenkschmerzen und Schwellungen zu lindern, kann aber bei Arthritis auch schwer zu ertragen sein. Daher ist Wärme in der Regel wirksamer und lindernder. Wenn Sie es vertragen, sollten Sie im Laufe des Tages zwischen Heiß- und Kaltbehandlungen abwechseln, um die Vorteile beider Behandlungen zu maximieren.
• Schmerzcreme
• Schmerzcremes enthalten normalerweise einen von zwei Wirkstoffen: Capsaicin zum Wärmen oder Menthol zum Kühlen. Diese risikoarmen Optionen können Arthritisschmerzen schnell lindern. Die Linderung ist kurzfristig und erfordert häufiges erneutes Auftragen. Tragen Sie die Creme nach Bedarf auf das betroffene Gelenk auf, achten Sie jedoch auf Hautreizungen oder offene Wunden und vermeiden Sie diese Bereiche.
• Änderungen des Lebensstils
• Auch der allgemeine Gesundheitszustand ist wichtig, um die Symptome und Schmerzen der Arthritis in den Griff zu bekommen. Zu den krankheitsmodifizierenden Lebensstilfaktoren, die Ihre Lebensqualität unabhängig von der Art der Arthritis verbessern können, gehören:
  • Richtige Ernährung, insbesondere eine entzündungshemmende Diät
  • Regelmäßige Bewegung für den gesamten Körper zur Förderung der Durchblutung und Heilung
  • Ausreichend Schlaf und Entspannungszeit
  • Stressbewältigung und Praktiken zur psychischen Gesundheit

Handübungen

Gezielte Übungen sind immer ein wichtiger Bestandteil eines Arthritisprogramms. Sie helfen, die Steifheit zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Zu den Übungen bei Handarthritis gehören:

• Stärkung von Händen, Fingern, Daumen und Griff
• Dehnung und Bewegungsumfang von Fingern, Daumen und Handgelenk
• Koordinationsübungen zur Optimierung der Handfunktion

Einen umfassenden und detaillierten Überblick erhalten Sie unter Handübungen bei Arthritis.

Operation

Wenn die Deformität oder Funktionsstörung der Hand zu stark ist, kann eine Operation angeraten sein. Nachfolgend finden Sie die beiden häufigsten Optionen, die Ihr Orthopäde empfehlen kann.

• Gelenkfusion
• Wenn die Nutzung eines bestimmten Gelenks in der Hand schmerzhaft wird und die Lebensqualität beeinträchtigt, kann es versteift werden. Dies schränkt zwar die Handfunktion ein, kann aber Schmerzen lindern. Am häufigsten werden die Endgelenke der Finger versteift.
• Gelenkersatz
• Um einige Gelenkfunktionen zu erhalten und Schmerzen zu lindern, können Fingerknöchel durch ein Silikongelenk ersetzt werden. Die zu erwartenden Ergebnisse eines Ersatzes sind nicht gut dokumentiert und definitiv nicht so effektiv wie andere, häufigere Ersatzarten wie Hüfte und Knie.

Kortisonspritzen

Kortison ist ein entzündungshemmendes Hormon, das bei Injektion in das Gelenk Schwellungen und Schmerzen lindern kann. Dies ist eine großartige kurzfristige Option. Leider kann es bei den kleinen Gelenken der Hände weniger wirksam sein. Außerdem bietet Kortison wenig bis keine langfristige Linderung und hat keine Nebenwirkungen. Es ist am nützlichsten, um Schmerzen so weit zu lindern, dass andere Behandlungsmöglichkeiten vertragen werden.

Verhütung

Wie bei jedem Gelenkproblem sind vorbeugende Maßnahmen immer am besten. Dazu gehört die Erhaltung einer guten Handgesundheit mit Aufmerksamkeit auf Haltung, Ausrichtung und Gleichgewicht von Flexibilität und Kraft. Wenn Ihre normalen täglichen Aktivitäten Ihre Hände stark beanspruchen, ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, sie zu pflegen. Schließlich können auch Lebensstilfaktoren eine große Rolle spielen.
Weitere Informationen finden Sie in unserer vollständigen Ressource zur Vorbeugung von Handarthritis.

Die richtigen Vorsichtsmaßnahmen gegen Arthritis in den Händen

Die Behandlung von Arthritis in den Händen ist einzigartig, da es fast unmöglich ist, die Hände „auszuruhen“. Stattdessen können Sie mit den richtigen Behandlungsinstrumenten zur Schmerzlinderung und Wiederherstellung des Gleichgewichts in den Händen Ihre täglichen Aktivitäten ohne allzu große Beeinträchtigung fortsetzen. Wenn Sie weitere Anleitung zur Behandlung Ihrer arthritischen Hände benötigen, sprechen Sie mit einem Spezialisten wie einem Orthopäden oder einem Physiotherapeuten, der auf Handbehandlungen spezialisiert ist (Handtherapeut). Lassen Sie nicht zu, dass Arthritis in den Händen Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, sondern ergreifen Sie noch heute Maßnahmen zur Linderung.