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Qu'est-ce qu'une hernie discale ? Causes Facteurs de risque Symptômes Diagnostic Récupération Une hernie discale, également appelée rupture ou glissement de disque, est une source courante de maux de dos ou de cou. Une hernie discale peut également provoquer des douleurs, une faiblesse et un engourdissement dans les bras et les jambes. Heureusement, il existe de nombreux traitements disponibles pour soulager les symptômes…
Exercices de base Exercices de musculation Exercices au poids du corps Exercices d'aérobic Exercices à éviter Conseils de pratique Pour commencer Pour être efficaces, les exercices pour les douleurs lombaires doivent cibler plusieurs zones. Votre dos travaille simultanément avec vos muscles abdominaux et la douleur dans cette région est le plus souvent causée par la faiblesse des muscles du tronc, du dos et du bassin. Construire un…
Les douleurs lombaires sont extrêmement courantes et sont liées à diverses causes, allant des tensions et blessures musculaires à la façon dont nous nous asseyons ou dormons, à notre posture, à la surutilisation ou même à des problèmes médicaux existants. Elles peuvent être inconfortables et invalidantes, allant de légères à graves. Heureusement, il existe plusieurs façons de traiter les douleurs lombaires….
Causes Facteurs de risque Autres symptômes Diagnostic Soulagement des douleurs lombairesSi vous souffrez de douleurs lombaires, vous n'êtes pas seul. En fait, presque tout le monde ressent des douleurs dans le bas du dos à un moment donné de sa vie. La différence réside dans la gravité et la durée de la maladie, qui peut aller de douleurs aiguës légères à des douleurs chroniques.
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