Guía para el tratamiento de la artritis de muñeca

La artritis de muñeca provoca dolor y rigidez que pueden reducir significativamente su calidad de vida. Aunque no existe cura para la artritis de muñeca, existen varias opciones de tratamiento que minimizarán sus síntomas. Aquí analizaremos los tratamientos para la artritis de muñeca diseñados para controlar el dolor, las formas de prevenir daños adicionales por artritis y sus opciones quirúrgicas.

Formas de controlar los síntomas dolorosos

La artritis de muñeca suele ser causada por uno de los tres tipos de artritis: osteoartritis, artritis reumatoide y artritis postraumática. El tratamiento de los síntomas es similar al del síndrome del túnel carpiano e incluye remedios caseros sencillos que sostienen la muñeca y le permiten seguir disfrutando de sus actividades diarias. Siempre consulte con su médico para determinar los mejores tratamientos para la artritis de muñeca.
¿También tienes dolor de artritis en las manos?

Compresión

La compresión es un tratamiento excelente para reducir la hinchazón, ya que estimula el retorno de la sangre al corazón y reduce el espacio en el que se puede acumular líquido en el tejido. Una muñequera con una férula o un soporte le darán soporte a la articulación de la muñeca, evitando que se mueva mientras duerme o durante el día. Un menor movimiento reducirá el dolor y la hinchazón. El soporte también proporcionará compresión y retención de calor.
Otra opción de tratamiento de compresión para la artritis de la muñeca son los guantes para la artritis. Estos guantes comprimen suavemente las manos, pero le brindan total movilidad para realizar las tareas diarias. Se pueden usar de día o de noche para controlar el dolor de muñeca.
¿Funcionan realmente los guantes para la artritis?
Cómo elegir guantes para la artritis

Terapia de calor

El calor es un tratamiento no invasivo que se puede utilizar prácticamente en cualquier lugar para controlar los síntomas de la artritis. Envuelva su mano con una almohadilla térmica o una toalla tibia para estimular el flujo sanguíneo a la zona. Con una mejor circulación, habrá más oxígeno y nutrientes para promover la curación. Use calor durante 20 a 30 minutos seguidos y evite dormir con una fuente de calor sobre su piel.
Cuándo utilizar la terapia de calor

Cremas para el dolor

Cuando se padece artritis en la mano o la muñeca, el dolor puede volverse insoportable. El uso de diversas técnicas para aliviar el dolor es una de las mejores formas de combatirlo y disfrutar del día. Existen varios tipos de cremas para aliviar el dolor en el mercado. Pueden proporcionar una sensación de frescor o calor o contener salicilatos que reducen la inflamación.

Medicamentos antiinflamatorios

Los medicamentos antiinflamatorios, como los antiinflamatorios no esteroides (AINE) de venta libre, son un tratamiento eficaz para el dolor articular. Los medicamentos de venta libre populares, como el ibuprofeno y el naproxeno, son económicos y, por lo general, se consideran seguros para la mayoría de las personas. Existen medicamentos con receta que su médico puede sugerirle según la gravedad y el tipo de artritis que padezca.

Disminuir la actividad que agrava los síntomas

Si padece artritis, las actividades cotidianas pueden causarle dolor e hinchazón. Intente evitar las actividades que le provoquen dolor y haga cambios en su forma de moverse y hacer las cosas para mantener a raya el dolor. Incorpore elementos de ayuda para vestirse y utensilios ergonómicos para que las tareas inevitables sean más sencillas para sus muñecas.

Inyecciones de cortisona o esteroides

Se administra una inyección de esteroides directamente en la articulación de la muñeca. El medicamento esteroide reducirá la inflamación y aliviará temporalmente el dolor de muñeca. Algunas personas sienten alivio después de la primera inyección, mientras que otras necesitarán más de una. Estas inyecciones no son para todos, hable con su médico para averiguar si usted es un buen candidato para una inyección de esteroides.

Formas de evitar mayores daños en las articulaciones

Dado que no se conoce una cura para la artritis, el enfoque debe centrarse en prevenir el mayor daño articular posible. A continuación, explicaremos los pasos que puede seguir para lograrlo.

Movimiento y ejercicio

Puede parecer contradictorio, pero el movimiento y el ejercicio aumentarán la circulación en la muñeca y las manos, evitarán la rigidez y fortalecerán los músculos. Muchas personas con artritis en la muñeca evitarán el movimiento por completo, lo que en última instancia provocará un rango de movimiento limitado en la muñeca. Incorpore ejercicios para la artritis en la muñeca y trabaje con un fisioterapeuta para obtener orientación adicional.
Ejercicios de muñeca para la artritis
Masilla terapéutica para el dolor de artritis

Dieta antiinflamatoria

No existe una dieta específica que deban seguir quienes padecen artritis, pero hay alimentos que pueden frenar o exacerbar la inflamación en el cuerpo que puede afectar a la artritis. Una dieta rica en verduras, frutas, frutos secos, semillas y pescado es una excelente opción para la salud general y para la artritis. Trate de evitar los alimentos procesados, el azúcar y el alcohol. Este tipo de dieta se suele denominar dieta mediterránea y es conocida por sus beneficios para la salud.

Soportes para muñecas

Los aparatos ortopédicos, las férulas y los guantes para la artritis son tres tipos de soportes para las muñecas que son eficaces para tratar los síntomas de la artritis de la muñeca. Los aparatos ortopédicos y las férulas funcionan para evitar el movimiento de la muñeca, lo que reducirá la inflamación y el dolor alrededor de los huesos de la muñeca. Use un soporte para la muñeca mientras duerme para mantener la muñeca en una posición neutra o durante el día si está realizando actividades que puedan agravar su muñeca.
Cómo elegir la mejor muñequera

Suplementos

La glucosamina y la condroitina son dos de los suplementos más populares para la artritis. La glucosamina mantiene las articulaciones sanas y reduce la inflamación. La condroitina parece reducir el dolor y la necesidad de analgésicos adicionales. Los ácidos grasos omega-3 son otra excelente opción para quienes padecen artritis inflamatoria. Los omega-3 se encuentran en los pescados grasos o se pueden tomar como suplemento. Actúan controlando la inflamación del cuerpo. Siempre consulte con su médico antes de comenzar a tomar un nuevo suplemento para evitar interacciones no deseadas con otros medicamentos.

Opciones quirúrgicas

Cuando los tratamientos no quirúrgicos no brindan alivio, su médico puede sugerirle una cirugía de muñeca. Existen varios tipos de cirugía para la artritis de muñeca. La que realice su cirujano dependerá de sus síntomas, la gravedad de su afección y el tipo de artritis que tenga.

Fusión de la articulación de la muñeca
La fusión de muñeca es un procedimiento quirúrgico que fusiona o conecta todos los huesos de la muñeca al antebrazo. Si bien este tipo de cirugía puede eliminar el dolor, perderá una cantidad significativa de movilidad de la muñeca, lo que la convierte en una opción poco ideal.
Reemplazo de articulación
En un reemplazo de muñeca se eliminan los huesos y el cartílago dañados y se los reemplaza con plástico o metal. Los reemplazos articulares permiten una mayor movilidad que una fusión, pero los reemplazos pueden desgastarse con el tiempo.
Cirugía reconstructiva articular
Durante la cirugía reconstructiva, se limpia y alisa el cartílago para eliminar los espolones óseos. También se pueden extraer partes del hueso artrítico. Esta es una buena opción para quienes padecen osteoartritis de leve a moderada.

¿La artritis desaparecerá algún día?

La artritis es una enfermedad progresiva que actualmente no tiene cura. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que afecta a ambos lados del cuerpo por igual, mientras que la osteoartritis es causada por el desgaste de la vida cotidiana. Es importante que consulte a su médico si tiene artritis en la muñeca. Podrá determinar el tipo de artritis que tiene mediante un examen físico, radiografías y análisis de sangre. Una vez que sepa qué tipo tiene, su plan de tratamiento se adaptará a ese tipo de enfermedad.

Prevención y alivio de los síntomas

El tratamiento de la artritis de muñeca tiene como objetivo aliviar el dolor, la rigidez y la hinchazón. El tratamiento puede comenzar en casa con compresión, aparatos ortopédicos y modificaciones de la actividad. Si considera que el tratamiento en casa no es suficiente, puede ser necesario un tratamiento médico con inyecciones de esteroides o incluso una cirugía. Aunque la artritis de muñeca no se puede curar, el tratamiento puede mejorar el control de los síntomas y hacer que la vida sea mucho más agradable.