Schmerzen bei Tenosynovitis de Quervain

Was ist das? Ursachen Symptome Genesung Linderung finden

Wenn Sie Schmerzen im Teil Ihres Handgelenks verspüren, der Ihrem Daumen am nächsten liegt, leiden Sie möglicherweise an einer Erkrankung namens Tendovaginitis de Quervain (auch als Texting Thumb bekannt). Diese Erkrankung verursacht Schmerzen und Beschwerden beim Benutzen des Daumens, beim Drehen und Wenden des Handgelenks oder bei einer greifenden Faustbewegung. Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung der Tendovaginitis de Quervain beitragen können, und es gibt viele Möglichkeiten, diese schmerzhafte Erkrankung zu behandeln und zu bewältigen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen und Heilmittel für die Tendovaginitis de Quervain zu erfahren.

Was ist die Tendovaginitis de Quervain?

Diese Erkrankung wird auch als Tendovaginitis stenosans de Quervain oder Texting Thumb bezeichnet und ist das Ergebnis einer Entzündung oder Kompression der Sehnen an der Daumenbasis.
Normalerweise gleiten die beiden Sehnen im Handgelenk und im unteren Daumen mühelos durch einen Tunnel, der mit der Daumenbasis verbunden ist. Bei Menschen mit Tendovaginitis de Quervain kann sich die Außenseite (oder Hülle) dieser Sehnen verdicken und anschwellen. Mit der Zeit führt dies zu Schmerzen und eingeschränkter Bewegung.

Ursachen der Sehnenscheidenentzündung nach De Quervain

Zu der Tendovaginitis de Quervain können mehrere verschiedene Mechanismen führen, unter anderem die folgenden:

• Langfristige Überbeanspruchung des Handgelenks, insbesondere beim Sport oder bei der Nutzung einer Computermaus
• Wiederholte Bewegungen wie Greifen, Pressen oder Wringen
• Rheumatoide Arthritis, eine Form der entzündlichen Arthritis
• Körperliches Trauma am Handgelenk, das zu Narbengewebe führt

Risikofaktoren

Wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte zutreffen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie einen SMS-Daumen bekommen:

• Sie sind zwischen 30 und 50 Jahre alt
• Sie sind eine Frau (Frauen sind bis zu zehnmal häufiger von der Krankheit betroffen als Männer)
• Sie sind schwanger
• Sie kümmern sich um ein Baby, da das wiederholte Hochheben von Kindern zu übermäßigem Druck auf die Daumen und Sehnen im Handgelenk führen kann
• Sie üben Tätigkeiten aus, bei denen Handgelenk und Hand wiederholt belastet werden (z. B. Tippen, Hacken oder Kochen)

Symptome der Tendovaginitis de Quervain

Das Hauptsymptom der Tendovaginitis de Quervain sind Schmerzen an der Daumenbasis. Die Erkrankung kann auch folgende Ursachen haben:

• Schwellung um die Daumenbasis
• Eingeschränkte Beweglichkeit von Daumen und Handgelenk, insbesondere beim Greifen oder Kneifen eines Gegenstandes
• Ein Mangel an Flüssigkeit bei der Bewegung des Daumens (ein Gefühl, als würde der Daumen stecken bleiben)
  Unbehandelte Tendovaginitis de Quervain kann zu Schmerzen führen, die sich bis in den Daumen oder in den Unterarm ausbreiten. Langfristig kann dies Ihren Bewegungsradius und Ihre Fingerfertigkeit beeinträchtigen.

Diagnose

Zusätzlich zu den Fragen zu Ihren Symptomen wird Ihr Arzt häufig den De-Quervain-Tendovaginitis-Test verwenden, um eine Diagnose zu stellen. Er wird auch als Finkelstein-Test bezeichnet und umfasst:

1. Beugen Sie den Daumen über die Handfläche und schließen Sie die Finger über dem Daumen.
2. Beugen Sie dann das Handgelenk in Richtung des kleinen Fingers, um eine Dehnung im Handgelenk in der Nähe der Daumenbasis zu bewirken.
   Wenn bei der Durchführung dieses Tests Schmerzen auftreten, leiden Sie höchstwahrscheinlich an einer Tendovaginitis de Quervain.

Genesung vom Texting-Daumen

Die Dauer der Genesung von der Tendovaginitis de Quervain hängt von vielen Faktoren ab, darunter:

• Wie lange litten Sie an der Erkrankung, bevor Sie sich in Behandlung begaben?
• Die Schwere der Symptome
• Verwendete Behandlungstechniken
• Ihre allgemeine Gesundheit und Mobilität
  Wenn Sie eine Handgelenkstütze verwenden (falls erforderlich) und den Behandlungsplan Ihres Arztes und Physiotherapeuten befolgen, können Sie sich in nur vier bis sechs Wochen erholen. Manche Menschen erholen sich sogar schneller, obwohl Menschen, die die Behandlung hinauszögern, mit längeren Genesungszeiten rechnen müssen.
  Wenn in schwereren Fällen eine Operation erforderlich ist (höchst unwahrscheinlich), variiert die Genesungszeit von Person zu Person. Wer sein postoperatives Trainingsprogramm befolgt, erholt sich möglicherweise schneller als jemand, der dies nicht tut.

Linderung von Daumenschmerzen finden

Die Tendovaginitis de Quervain ist normalerweise behandelbar, insbesondere wenn Sie schnell handeln und Ihren Behandlungsplan genau befolgen. Um die besten Chancen auf eine schnelle Genesung zu haben, sollten Sie Ihre Hand so oft wie möglich schonen, sie mit zusätzlichen Stützen wie einer Daumenstütze oder Schiene versehen, bei Ihren täglichen Aktivitäten eine gute Biomechanik von Handgelenk und Hand üben und regelmäßig Massagen und Handübungen machen. Denken Sie daran, dass viele dieser Techniken auch vorbeugend eingesetzt werden können, um sicherzustellen, dass Sie nie mit den Schmerzen der Tendovaginitis de Quervain zu kämpfen haben.