Descripción general del dolor lumbar
Causas Factores de riesgo Otros síntomas Diagnóstico Alivio del dolor lumbar
Si sufre de dolor lumbar, no está solo. De hecho, casi todo el mundo experimenta dolor en la zona lumbar en algún momento de su vida. La diferencia radica en la gravedad y la duración de la afección, que puede ir desde dolores leves y agudos que aparecen y desaparecen hasta dolores debilitantes o crónicos que duran años. Para tratar eficazmente el dolor lumbar, es necesario encontrar las soluciones adecuadas para usted. Siga leyendo para saber qué está causando su dolor lumbar y las mejores formas de tratarlo.
Causas del dolor lumbar
El sofisticado diseño de la zona lumbar y la columna vertebral, con sus numerosos discos, músculos, nervios y ligamentos, significa que esta parte del cuerpo es extremadamente susceptible a las lesiones.
Algunas de las causas más comunes del dolor lumbar incluyen:
- Envejecimiento y desgaste natural
- Discos herniados o abultados
- Lumbago, una lesión muscular que provoca un dolor agudo
- Distensión muscular o de ligamentos
- Nudos musculares
- Artrosis, desgaste de las articulaciones
- Enfermedad inflamatoria pélvica, inflamación de los órganos sexuales que provoca que el dolor se irradie hacia la espalda.
- Mala postura
- Artritis reumatoide, inflamación de las articulaciones.
- Ciática, dolor nervioso en un lado de la espalda.
Factores de riesgo
Si bien cualquier persona puede sufrir dolor de espalda, algunas personas tienen más probabilidades de desarrollarlo que otras. Los factores que aumentan el riesgo de sufrir dolor de espalda incluyen:
- Antecedentes familiares de problemas de espalda.
- Edad avanzada
- Ser fumador
- Exceso de peso corporal
- Vivir con artritis, cáncer u otras enfermedades que causan dolor de espalda
- Bajo nivel de condición física
- Usar una forma inadecuada al hacer ejercicio
Otros síntomas que acompañan al dolor lumbar
El dolor lumbar puede ser agudo y punzante o sordo y constante. Puede permanecer constante o aparecer y desaparecer. A veces, el dolor puede irradiarse hacia la pierna o hacia las caderas o la parte media de la espalda. Estos síntomas pueden empeorar al levantar objetos, agacharse, girar, dar vueltas o caminar.
Otros síntomas que suelen presentarse junto con el dolor lumbar incluyen:
- Dolor de cadera
- Inflamación
- Rango de movimiento reducido
- Rigidez
- Hormigueo o entumecimiento (en caso de dolor nervioso)
Diagnóstico
Dado que existen muchas causas del dolor lumbar, a veces puede resultar difícil determinar el problema subyacente. Si no está seguro de la causa exacta de su dolor, su médico puede hacer un diagnóstico basándose en un examen físico y quizás en pruebas adicionales.
Asegúrese de consultar a su médico si su dolor de espalda es intenso, persistente o empeora con el tiempo. Busque atención médica de inmediato si presenta dolor de espalda después de una caída o un golpe en la espalda, o si también tiene fiebre o la aparición repentina de problemas intestinales o de vejiga.
Cómo encontrar alivio para el dolor lumbar
Según la causa y la gravedad de su dolor lumbar, existen varias opciones de tratamiento que pueden ayudarlo a encontrar alivio. Si sufre dolor lumbar, continúe leyendo nuestra guía para aprender formas seguras de tratarlo, aliviarlo y prevenirlo.
